Сравнить продукты Дикий рис сырой и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +927.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1734.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +763.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 92mg | 49% |
| Цинк | 5.96mg | 0.58mg | 49% |
| Марганец | 1.329mg | 0.289mg | 45% |
| Медь | 0.524mg | 0.129mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.367mg | 40% |
| Магний | 177mg | 35mg | 34% |
| Гистидин | 0.384mg | 153mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.103mg | 22% |
| Витамин B9 | 95µg | 11µg | 21% |
| Углеводы | 74.9g | 13.55g | 20% |
| Белки | 14.73g | 4.98g | 20% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.189mg | 18% |
| Натрий | 7mg | 370mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.079mg | 14% |
| Калорийность | 357kcal | 90kcal | 13% |
| Клетчатка | 6.2g | 3.7g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Железо | 1.96mg | 1.44mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.09mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5.8µg | 5% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Холин | 35mg | 21.2mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.076mg | 3% |
| Калий | 427mg | 319mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.631g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 2.01g | 1% |
| Кальций | 21mg | 29mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.601g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.543g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.54g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.179mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +901.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +24.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g