Сравнить продукты Дикий рис сырой и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +123.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1303mg | 56% |
| Селен | 2.8µg | 32.4µg | 54% |
| Цинк | 5.96mg | 1.01mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.603mg | 41% |
| Фосфор | 433mg | 154mg | 40% |
| Медь | 0.524mg | 0.166mg | 40% |
| Магний | 177mg | 32mg | 35% |
| Витамин B9 | 95µg | 212µg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Клетчатка | 6.2g | 1.2g | 20% |
| Марганец | 1.329mg | 0.882mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.087mg | 13% |
| Белки | 14.73g | 10.42g | 9% |
| Калий | 427mg | 188mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.715mg | 7% |
| Кальций | 21mg | 83mg | 6% |
| Железо | 1.96mg | 2.44mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 6.127mg | 4% |
| Холин | 35mg | 17.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.377g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.373g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.307g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 359kcal | 0% |
| Жиры | 1.08g | 1.37g | 0% |
| Углеводы | 74.9g | 76.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
47%
Итоговая оценка минералов
96%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах