Сравнить продукты Дикий рис сырой и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 9.24mg | 344% |
| Железо | 1.96mg | 7.63mg | 71% |
| Медь | 0.524mg | 0.81mg | 32% |
| Витамин B9 | 95µg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.39mg | 23% |
| Цинк | 5.96mg | 3.63mg | 21% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 3.363mg | 21% |
| Кальций | 21mg | 180mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Клетчатка | 6.2g | 8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.482mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.08mg | 5% |
| Холин | 35mg | 13.1mg | 4% |
| Белки | 14.73g | 13.3g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.942mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.071g | 3% |
| Жиры | 1.08g | 2.38g | 2% |
| Магний | 177mg | 184mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 367kcal | 1% |
| Углеводы | 74.9g | 73.13g | 1% |
| Фосфор | 433mg | 429mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.449g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 242kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 68.7g | 65.13g | N/A |
| Калий | 427mg | 427mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 1.84g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.301mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36.56 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
0.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g