Дичь или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дичь и brotwurst?
- Brotwurst содержит больше калорий, чем дичь. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, дичь содержит только 120 калорий.
- Дичь содержит больше витамина B12, железа, витамина B2, меди, витамина B3, витамина B6 и фосфора, однако brotwurst богаче селеном.
- Дичь обеспечивает вас на 178% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем brotwurst.
- Дичь содержит в 3 раз больше железа, чем brotwurst, В то время как дичь содержит 3.4 мг железа, brotwurst содержит только 1.03 мг.
- Дичь имеет меньше насыщенных жиров.
Game meat, deer, raw и Brotwurst, pork, beef, link — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 2.05µg | 178% |
| Натрий | 51mg | 1112mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 9.93g | 41% |
| Жиры | 2.42g | 27.8g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 13.34g | 32% |
| Железо | 3.4mg | 1.03mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.23mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 3.3mg | 19% |
| Медь | 0.253mg | 0.08mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.13mg | 18% |
| Белки | 22.96g | 14.3g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 2.83g | 16% |
| Селен | 9.7µg | 17µg | 13% |
| Калорийность | 120kcal | 323kcal | 10% |
| Фосфор | 202mg | 134mg | 10% |
| Холестерин | 85mg | 63mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 48mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.98g | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Калий | 318mg | 281mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.98g | N/A |
| Цинк | 2.09mg | 2.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1048.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1891% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.1% |