Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или candy bar - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше СеленСелен +106.4%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше МедьМедь +205.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2931.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41251.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.37mg 153mg 11741%
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 10.65g 68%
Медь 0.253mg 0.774mg 58%
Марганец 0.041mg 1.243mg 52%
Жиры 2.42g 33.7g 48%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 16.721g 40%
Железо 3.4mg 0.97mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B2 0.48mg 0.14mg 26%
Витамин E 0.2mg 4.1mg 26%
Магний 23mg 110mg 21%
Калорийность 120kcal 522kcal 20%
Витамин B9 4µg 75µg 18%
Витамин B5 0.83mg 17%
Насыщенные жиры 0.95g 4.678g 17%
Цинк 2.09mg 3.94mg 17%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Белки 22.96g 15.5g 15%
Фосфор 202mg 308mg 15%
Витамин B1 0.22mg 0.1mg 10%
Витамин B3 6.37mg 7.922mg 10%
Селен 9.7µg 4.7µg 9%
Кальций 5mg 78mg 7%
Натрий 51mg 156mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Калий 318mg 407mg 3%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 1.08mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.986mg 0%
Лизин 2.006mg 0.545mg 0%
Метионин 0.566mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.787mg 0%
Валин 1.073mg 0.638mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +4498.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1292.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2395.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2166%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.