Дичь или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дичь и биг-Мак
- Дичь содержит меньше калорий, чем биг-Мак. В то время как дичь содержит 120 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Дичь имеет больше витамина B12, витамина B2, витамина B3, железа, меди и фосфора, в то время как биг-Мак имеет больше кальция.
- Дичь обеспечивает на 226% больше дневной нормы витамина B12
- Биг-Мак содержит в 3 раз меньше меди, чем дичь. Дичь содержит 0.253 мг меди, в то время как биг-Мак содержит 0.098 мг.
- Количество холестерина в продукте биг-Мак ниже.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дичь составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта биг-Мак составляет 66.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, deer, raw и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +617% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0.88µg | 226% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 28% | |
| Белки | 22.96g | 11.82g | 22% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.209mg | 21% |
| Жиры | 2.42g | 14.96g | 19% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 3.384mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Натрий | 51mg | 460mg | 18% |
| Железо | 3.4mg | 2mg | 18% |
| Медь | 0.253mg | 0.098mg | 17% |
| Холестерин | 85mg | 36mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 3.803g | 13% |
| Кальций | 5mg | 116mg | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 46µg | 11% |
| Фосфор | 202mg | 122mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 20.08g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 3.474g | 7% |
| Марганец | 0.041mg | 0.206mg | 7% |
| Калорийность | 120kcal | 257kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.176mg | 4% |
| Калий | 318mg | 181mg | 4% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Цинк | 2.09mg | 1.91mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.306g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +518.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.5% |