Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.6%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13.9%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше СеленСелен +30.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +578.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.93µg 224%
Натрий 51mg 907mg 37%
Железо 3.4mg 0.77mg 33%
Насыщенные жиры 0.95g 6.839g 27%
Жиры 2.42g 19.87g 27%
Витамин B1 0.22mg 0.523mg 25%
Витамин B2 0.48mg 0.157mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 9.732g 23%
Медь 0.253mg 0.08mg 19%
Витамин B3 6.37mg 3.9mg 15%
Белки 22.96g 15.3g 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.107g 11%
Холин 54.4mg 10%
Холестерин 85mg 59mg 9%
Фосфор 202mg 139mg 9%
Витамин B6 0.37mg 0.27mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 120kcal 247kcal 6%
Селен 9.7µg 12.7µg 5%
Магний 23mg 14mg 2%
Кальций 5mg 11mg 1%
Цинк 2.09mg 2.03mg 1%
Калий 318mg 281mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Витамин E 0.2mg 0.26mg 0%
Марганец 0.041mg 0.036mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 1.08mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.168mg 0%
Лизин 2.006mg 1.204mg 0%
Метионин 0.566mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.585mg 0%
Валин 1.073mg 0.737mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +50.1%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +721.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1352.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.