Сравнить продукты Дичь и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +613% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7334.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +717.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0µg | 263% |
| Марганец | 0.041mg | 3.048mg | 131% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Магний | 23mg | 164mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.115mg | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Белки | 22.96g | 12.29g | 21% |
| Фосфор | 202mg | 300mg | 14% |
| Селен | 9.7µg | 2.3µg | 13% |
| Железо | 3.4mg | 2.46mg | 12% |
| Калорийность | 120kcal | 342kcal | 11% |
| Медь | 0.253mg | 0.335mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 5.114mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 0.232g | 3% |
| Калий | 318mg | 410mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 35mg | 3% |
| Жиры | 2.42g | 1.33g | 2% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.342mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 0.173g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.9µg | 1% |
| Цинк | 2.09mg | 1.93mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.232mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 51mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.541g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.718g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах