Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Быстрое питание

Дичь или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +1140%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +770.7%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.89µg 226%
Витамин B9 4µg 80µg 19%
Селен 9.7µg 20.3µg 19%
Холестерин 85mg 33mg 17%
Насыщенные жиры 0.95g 4.493g 16%
Жиры 2.42g 12.01g 15%
Медь 0.253mg 0.121mg 15%
Марганец 0.041mg 0.357mg 14%
Белки 22.96g 16.52g 13%
Витамин B6 0.37mg 0.212mg 12%
Натрий 51mg 331mg 12%
Углеводы 0g 31.5g 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Фосфор 202mg 134mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 4.835g 10%
Витамин B2 0.48mg 0.363mg 9%
Калорийность 120kcal 297kcal 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B1 0.22mg 0.317mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.68g 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Кальций 5mg 62mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B3 6.37mg 5.617mg 5%
Цинк 2.09mg 2.52mg 4%
Железо 3.4mg 3.06mg 4%
Калий 318mg 197mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин K 1.1µg 4.9µg 3%
Магний 23mg 27mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 1.08mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.13mg 0%
Лизин 2.006mg 0.785mg 0%
Метионин 0.566mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.67mg 0%
Валин 1.073mg 0.728mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ВодаВода +91.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.