Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или васаби - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.1%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +29%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2460%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +853.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +757.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Васаби DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Белки 22.96g 4.8g 36%
Витамин B3 6.37mg 0.743mg 35%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Железо 3.4mg 1.03mg 30%
Витамин B2 0.48mg 0.114mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Селен 9.7µg 18%
Фосфор 202mg 80mg 17%
Марганец 0.041mg 0.391mg 15%
Кальций 5mg 128mg 12%
Медь 0.253mg 0.155mg 11%
Магний 23mg 69mg 11%
Углеводы 0g 23.54g 8%
Калий 318mg 568mg 7%
Витамин B1 0.22mg 0.131mg 7%
Витамин B6 0.37mg 0.274mg 7%
Цинк 2.09mg 1.62mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Жиры 2.42g 0.63g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Калорийность 120kcal 109kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 51mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +378.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.