Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +246.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +19.8%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +524.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5636.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Гунбао DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.11µg 258%
Витамин B2 0.48mg 0.055mg 33%
Железо 3.4mg 0.76mg 33%
Белки 22.96g 9.76g 26%
Витамин B3 6.37mg 2.757mg 23%
Медь 0.253mg 0.073mg 20%
Холестерин 85mg 26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.02g 17%
Витамин B1 0.22mg 0.032mg 16%
Натрий 51mg 402mg 15%
Фосфор 202mg 94mg 15%
Цинк 2.09mg 0.74mg 12%
Витамин B6 0.37mg 0.243mg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин K 1.1µg 13.6µg 10%
Марганец 0.041mg 0.256mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Жиры 2.42g 6.98g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.2mg 1.02mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.173g 4%
Калий 318mg 218mg 3%
Селен 9.7µg 8.1µg 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 1.352g 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Углеводы 0g 6.87g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калорийность 120kcal 129kcal 0%
Чистые углеводы 0g 5.37g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.08mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.775mg 0%
Лизин 2.006mg 0.449mg 0%
Метионин 0.566mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.402mg 0%
Валин 1.073mg 0.47mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +135.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +542.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.