Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Драники

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +534.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2075.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Драники DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.29µg 251%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 7.516g 47%
Белки 22.96g 6.08g 34%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 51mg 764mg 31%
Витамин B3 6.37mg 1.672mg 29%
Витамин B2 0.48mg 0.173mg 24%
Железо 3.4mg 1.67mg 22%
Жиры 2.42g 14.76g 19%
Витамин B5 0.757mg 15%
Цинк 2.09mg 0.7mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Фосфор 202mg 128mg 11%
Марганец 0.041mg 0.26mg 10%
Витамин B9 4µg 41µg 9%
Калий 318mg 622mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 3.73g 8%
Медь 0.253mg 0.18mg 8%
Насыщенные жиры 0.95g 2.496g 7%
Калорийность 120kcal 268kcal 7%
Витамин B6 0.37mg 0.448mg 6%
Витамин B1 0.22mg 0.158mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Кальций 5mg 32mg 3%
Магний 23mg 36mg 3%
Холестерин 85mg 95mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Селен 9.7µg 8.9µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 1.1µg 2.7µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин E 0.2mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 1.08mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.442mg 0%
Лизин 2.006mg 0.389mg 0%
Метионин 0.566mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.3mg 0%
Валин 1.073mg 0.369mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +277.6%
Содержит больше ВодаВода +54%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +241%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1499.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.