Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Дульсе де Лече

Дичь или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +6225%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1950%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше КальцийКальций +4920%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1935.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.31µg 250%
Железо 3.4mg 0.17mg 40%
Витамин B3 6.37mg 0.21mg 39%
Белки 22.96g 6.84g 32%
Медь 0.253mg 0.004mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.016mg 27%
Кальций 5mg 251mg 25%
Холестерин 85mg 29mg 19%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.016mg 17%
Насыщенные жиры 0.95g 4.534g 16%
Холин 89.1mg 16%
Селен 9.7µg 2.7µg 13%
Цинк 2.09mg 0.79mg 12%
Калорийность 120kcal 315kcal 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Жиры 2.42g 7.35g 8%
Витамин B2 0.48mg 0.405mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.143g 4%
Натрий 51mg 129mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Марганец 0.041mg 0.002mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин D 6IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.375g 1%
Фосфор 202mg 193mg 1%
Калий 318mg 350mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 0g 49.74g N/A
Витамин E 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +235.7%
Содержит больше ВодаВода +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.