Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.1%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Содержит больше СеленСелен +155.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +593.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.91µg 225%
Насыщенные жиры 0.95g 11.27g 47%
Жиры 2.42g 31.33g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 14.34g 34%
Натрий 51mg 731mg 30%
Витамин B1 0.22mg 0.568mg 29%
Железо 3.4mg 1.18mg 28%
Селен 9.7µg 24.8µg 27%
Витамин B2 0.48mg 0.168mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 4.03g 24%
Витамин B3 6.37mg 3.25mg 20%
Медь 0.253mg 0.08mg 19%
Белки 22.96g 14.25g 17%
Калорийность 120kcal 346kcal 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Фосфор 202mg 142mg 9%
Витамин B6 0.37mg 0.3mg 5%
Цинк 2.09mg 1.79mg 3%
Холестерин 85mg 76mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 318mg 253mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Марганец 0.041mg 0.058mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Углеводы 0g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 1.08mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.956mg 0%
Лизин 2.006mg 1.083mg 0%
Метионин 0.566mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.477mg 0%
Валин 1.073mg 0.572mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +61.1%
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше ЖирыЖиры +1194.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +156.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2040.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +757.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.