Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Какао (напиток)

Дичь или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +145.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше КальцийКальций +2180%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4689.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1187.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.49µg 243%
Витамин B3 6.37mg 0.133mg 39%
Белки 22.96g 3.52g 39%
Железо 3.4mg 0.42mg 37%
Холестерин 85mg 8mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.04mg 25%
Витамин B2 0.48mg 0.182mg 23%
Медь 0.253mg 0.103mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.039mg 15%
Фосфор 202mg 105mg 14%
Цинк 2.09mg 0.63mg 13%
Селен 9.7µg 2.7µg 13%
Кальций 5mg 114mg 11%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калий 318mg 197mg 4%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.084g 3%
Насыщенные жиры 0.95g 1.431g 2%
Калорийность 120kcal 77kcal 2%
Марганец 0.041mg 0.013mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Жиры 2.42g 2.34g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 0g 9.66g N/A
Натрий 51mg 44mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.677g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 1.08mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.305mg 0%
Лизин 2.006mg 0.215mg 0%
Метионин 0.566mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.15mg 0%
Валин 1.073mg 0.201mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +552.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.34g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.677g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.