Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Картофель фри

Сравнить продукты Дичь и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.8%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит больше ЦинкЦинк +318%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +977.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.2%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +502.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +735%
Содержит больше Витамин KВитамин K +918.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.372mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Картофель фри DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 3.43g 39%
Витамин B2 0.48mg 0.039mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 5.398g 33%
Железо 3.4mg 0.81mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B3 6.37mg 3.004mg 21%
Жиры 2.42g 14.73g 19%
Селен 9.7µg 0.9µg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Углеводы 0g 41.44g 14%
Медь 0.253mg 0.124mg 14%
Цинк 2.09mg 0.5mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 5.969g 13%
Витамин B5 0.58mg 12%
Фосфор 202mg 125mg 11%
Калорийность 120kcal 312kcal 10%
Витамин E 0.2mg 1.67mg 10%
Марганец 0.041mg 0.247mg 9%
Калий 318mg 579mg 8%
Витамин K 1.1µg 11.2µg 8%
Холин 36.8mg 7%
Натрий 51mg 210mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Насыщенные жиры 0.95g 2.336g 6%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Витамин B1 0.22mg 0.17mg 4%
Магний 23mg 35mg 3%
Кальций 5mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Витамин B6 0.37mg 0.372mg 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +569.4%
Содержит больше ВодаВода +90.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +508.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +76.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +790.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1048.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.