Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.9%
Содержит больше МедьМедь +438.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4950%
Содержит больше СеленСелен +708.3%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5690.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +802.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 0.12g 46%
Витамин B3 6.37mg 0.11mg 39%
Витамин B2 0.48mg 0mg 37%
Железо 3.4mg 0.71mg 34%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Фосфор 202mg 4mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.041mg 25%
Медь 0.253mg 0.047mg 23%
Цинк 2.09mg 0.03mg 19%
Витамин B1 0.22mg 0mg 18%
Селен 9.7µg 1.2µg 15%
Калорийность 120kcal 380kcal 13%
Кальций 5mg 83mg 8%
Калий 318mg 133mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0g 4%
Жиры 2.42g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0g 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0g 2%
Натрий 51mg 28mg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Марганец 0.041mg 0.064mg 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +19033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5390.3%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.