Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Крекер

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +44.8%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1097.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1415%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.456mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Крекер DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 13.137g 84%
Витамин K 1.1µg 69.3µg 57%
Жиры 2.42g 26.43g 37%
Белки 22.96g 6.64g 33%
Натрий 51mg 726mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.063mg 24%
Витамин B9 4µg 92µg 22%
Насыщенные жиры 0.95g 5.562g 21%
Крахмал 49.69g 20%
Марганец 0.041mg 0.491mg 20%
Калорийность 120kcal 510kcal 20%
Углеводы 0g 61.3g 20%
Витамин E 0.2mg 3.03mg 19%
Медь 0.253mg 0.104mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.416mg 16%
Цинк 2.09mg 0.49mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 6.553g 15%
Витамин B3 6.37mg 4.352mg 13%
Кальций 5mg 120mg 12%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Железо 3.4mg 4.03mg 8%
Фосфор 202mg 248mg 7%
Калий 318mg 118mg 6%
Селен 9.7µg 6.7µg 5%
Витамин B2 0.48mg 0.456mg 2%
Холин 9.6mg 2%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 59g N/A
Сахар 0g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 1.08mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.246mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.471mg 0%
Лизин 2.006mg 0.103mg 0%
Метионин 0.566mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.331mg 0%
Валин 1.073mg 0.294mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +245.8%
Содержит больше ВодаВода +2243%
Содержит больше ЖирыЖиры +992.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2695.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.