Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Лапша

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +736.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +158.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +668.3%
Содержит больше СеленСелен +146.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6911.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Лапша DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.09µg 259%
Белки 22.96g 4.54g 37%
Витамин B3 6.37mg 2.077mg 27%
Селен 9.7µg 23.9µg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.136mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.046mg 25%
Железо 3.4mg 1.47mg 24%
Витамин B9 4µg 84µg 20%
Холестерин 85mg 29mg 19%
Фосфор 202mg 76mg 18%
Медь 0.253mg 0.098mg 17%
Цинк 2.09mg 0.65mg 13%
Марганец 0.041mg 0.315mg 12%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Калий 318mg 38mg 8%
Витамин B1 0.22mg 0.289mg 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Натрий 51mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.95g 0.419g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.552g 1%
Калорийность 120kcal 138kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Жиры 2.42g 2.07g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин E 0.2mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 1.08mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.365mg 0%
Лизин 2.006mg 0.137mg 0%
Метионин 0.566mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.24mg 0%
Валин 1.073mg 0.22mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +405.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.