Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше МедьМедь +502.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +646.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МарганецМарганец +212.2%
Содержит больше СеленСелен +19.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.12µg 258%
Белки 22.96g 3.8g 38%
Витамин B3 6.37mg 0.944mg 34%
Железо 3.4mg 1mg 30%
Витамин B6 0.37mg 0.027mg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.159mg 25%
Медь 0.253mg 0.042mg 23%
Фосфор 202mg 42mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.331g 19%
Жиры 2.42g 12.9g 16%
Цинк 2.09mg 0.28mg 16%
Углеводы 0g 39.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 5.582g 12%
Холестерин 85mg 53mg 11%
Насыщенные жиры 0.95g 3.185g 10%
Витамин B1 0.22mg 0.118mg 9%
Калорийность 120kcal 285kcal 8%
Натрий 51mg 242mg 8%
Калий 318mg 65mg 7%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин B9 4µg 25µg 5%
Марганец 0.041mg 0.128mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Магний 23mg 6mg 4%
Селен 9.7µg 11.6µg 3%
Витамин E 0.2mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 39.1g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 1.08mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.292mg 0%
Лизин 2.006mg 0.181mg 0%
Метионин 0.566mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.194mg 0%
Валин 1.073mg 0.192mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +504.2%
Содержит больше ВодаВода +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +733.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +608.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.