Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +794.7%
Содержит больше МедьМедь +396.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +574.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +778.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше МарганецМарганец +270.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1529.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +802.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Минестроне DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.77g 42%
Железо 3.4mg 0.38mg 38%
Витамин B3 6.37mg 0.391mg 37%
Витамин B2 0.48mg 0.018mg 36%
Холестерин 85mg 1mg 28%
Фосфор 202mg 23mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.041mg 25%
Медь 0.253mg 0.051mg 22%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.022mg 17%
Цинк 2.09mg 0.31mg 16%
Натрий 51mg 254mg 9%
Калий 318mg 130mg 6%
Марганец 0.041mg 0.152mg 5%
Магний 23mg 3mg 5%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Калорийность 120kcal 34kcal 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.23g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Жиры 2.42g 1.04g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Углеводы 0g 4.66g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.29g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.46g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 1.08mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.098mg 0%
Лизин 2.006mg 0.076mg 0%
Метионин 0.566mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.064mg 0%
Валин 1.073mg 0.074mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1197.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.46g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.