Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит больше МедьМедь +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +51.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.3%
Содержит больше СеленСелен +82.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +237.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Пастрома DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.87µg 185%
Натрий 51mg 1078mg 45%
Цинк 2.09mg 4.98mg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.161mg 25%
Медь 0.253mg 0.091mg 18%
Железо 3.4mg 2.22mg 15%
Селен 9.7µg 17.7µg 15%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B1 0.22mg 0.052mg 14%
Витамин B3 6.37mg 4.26mg 13%
Витамин B6 0.37mg 0.221mg 11%
Насыщенные жиры 0.95g 2.681g 8%
Холестерин 85mg 68mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Жиры 2.42g 5.82g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.118g 4%
Фосфор 202mg 175mg 4%
Калий 318mg 210mg 3%
Белки 22.96g 21.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.145g 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Калорийность 120kcal 147kcal 1%
Марганец 0.041mg 0.027mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 1.1µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 1.08mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.706mg 0%
Лизин 2.006mg 1.812mg 0%
Метионин 0.566mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.847mg 0%
Валин 1.073mg 1.065mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +140.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.