Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.4%
Содержит больше МедьМедь +208.5%
Содержит больше МарганецМарганец +355.6%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.4%
Содержит больше СеленСелен +203.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~339mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Пашинки DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.63µg 195%
Селен 9.7µg 29.4µg 36%
Витамин B2 0.48mg 0.133mg 27%
Цинк 2.09mg 4.9mg 26%
Железо 3.4mg 1.74mg 21%
Холин 105.4mg 19%
Медь 0.253mg 0.082mg 19%
Витамин B6 0.37mg 0.579mg 16%
Витамин B1 0.22mg 0.075mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 0.95g 3.395g 11%
Жиры 2.42g 8.23g 9%
Белки 22.96g 27.66g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 3.317g 7%
Витамин B3 6.37mg 7.363mg 6%
Калорийность 120kcal 192kcal 4%
Холестерин 85mg 79mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Марганец 0.041mg 0.009mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.322g 1%
Калий 318mg 339mg 1%
Фосфор 202mg 210mg 1%
Магний 23mg 23mg 0%
Натрий 51mg 56mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.08mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.201mg 0%
Лизин 2.006mg 2.338mg 0%
Метионин 0.566mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.093mg 0%
Валин 1.073mg 1.372mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-1850%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.