Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.3%
Содержит больше СеленСелен +9600%
Содержит больше МагнийМагний +117.4%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +148990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.1µg 1640µg 1366%
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Белки 22.96g 2.97g 40%
Витамин B9 4µg 152µg 37%
Железо 3.4mg 6.2mg 35%
Витамин B3 6.37mg 1.313mg 32%
Витамин B2 0.48mg 0.098mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.09mg 22%
Фосфор 202mg 58mg 21%
Селен 9.7µg 0.1µg 17%
Кальций 5mg 138mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.253mg 0.149mg 12%
Витамин B1 0.22mg 0.086mg 11%
Цинк 2.09mg 1.07mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Калий 318mg 554mg 7%
Магний 23mg 50mg 6%
Марганец 0.041mg 0.16mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.132g 4%
Калорийность 120kcal 36kcal 4%
Витамин E 0.2mg 0.75mg 4%
Жиры 2.42g 0.79g 3%
Углеводы 0g 6.33g 2%
Холин 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.124g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.295g 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Натрий 51mg 56mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 1.08mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.204mg 0%
Лизин 2.006mg 0.181mg 0%
Метионин 0.566mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.145mg 0%
Валин 1.073mg 0.172mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +673.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +109.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.