Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +675.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.1%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1129.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.1%
Содержит больше СеленСелен +234.5%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +363.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2746.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.01µg 263%
Белки 22.96g 4.2g 38%
Углеводы 0g 84g 28%
Холестерин 85mg 2mg 28%
Витамин B3 6.37mg 1.84mg 28%
Витамин B2 0.48mg 0.13mg 27%
Витамин B6 0.37mg 0.013mg 27%
Железо 3.4mg 1.44mg 25%
Фосфор 202mg 35mg 24%
Медь 0.253mg 0.06mg 21%
Цинк 2.09mg 0.17mg 17%
Витамин B9 4µg 66µg 16%
Калорийность 120kcal 378kcal 13%
Селен 9.7µg 2.9µg 12%
Калий 318mg 41mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.041mg 0.19mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин B1 0.22mg 0.182mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 1.345g 2%
Холин 6mg 1%
Натрий 51mg 31mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Насыщенные жиры 0.95g 0.669g 1%
Жиры 2.42g 2.7g 0%
Чистые углеводы 0g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.466g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 1.08mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.295mg 0%
Лизин 2.006mg 0.157mg 0%
Метионин 0.566mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.203mg 0%
Валин 1.073mg 0.192mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +446.7%
Содержит больше ВодаВода +819.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.466g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.