Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше МагнийМагний +417.4%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2343.9%
Содержит больше СеленСелен +237.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.372mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Пшеничная мука DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Селен 9.7µg 32.7µg 42%
Марганец 0.041mg 1.002mg 42%
Витамин B2 0.48mg 0.073mg 31%
Медь 0.253mg 0.535mg 31%
Крахмал 69.88g 29%
Холестерин 85mg 28%
Углеводы 0g 75.12g 25%
Витамин B5 1.267mg 25%
Белки 22.96g 10.75g 24%
Магний 23mg 119mg 23%
Витамин B1 0.22mg 0.413mg 16%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.618g 14%
Калорийность 120kcal 382kcal 13%
Фосфор 202mg 285mg 12%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Железо 3.4mg 3.94mg 7%
Цинк 2.09mg 2.63mg 5%
Калий 318mg 224mg 3%
Жиры 2.42g 4.25g 3%
Насыщенные жиры 0.95g 0.536g 2%
Витамин B3 6.37mg 6.02mg 2%
Натрий 51mg 4mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.11mg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.924g 1%
Чистые углеводы 0g 71.62g N/A
Сахар 0g 1.66g N/A
Витамин B6 0.37mg 0.372mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 1.08mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.537mg 0%
Лизин 2.006mg 0.144mg 0%
Метионин 0.566mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.675mg 0%
Валин 1.073mg 0.584mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +113.6%
Содержит больше ВодаВода +748.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.