Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +249.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.1%
Содержит больше МедьМедь +644.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.7%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +13140%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +767.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +885.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Рокфор DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.64µg 236%
Насыщенные жиры 0.95g 19.263g 83%
Натрий 51mg 1809mg 76%
Кальций 5mg 662mg 66%
Жиры 2.42g 30.64g 43%
Железо 3.4mg 0.56mg 36%
Витамин B3 6.37mg 0.734mg 35%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Фосфор 202mg 392mg 27%
Медь 0.253mg 0.034mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.474g 20%
Витамин B6 0.37mg 0.124mg 19%
Витамин B1 0.22mg 0.04mg 15%
Калорийность 120kcal 369kcal 12%
Витамин B9 4µg 49µg 11%
Селен 9.7µg 14.5µg 9%
Витамин B2 0.48mg 0.586mg 8%
Калий 318mg 91mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.32g 6%
Белки 22.96g 21.54g 3%
Магний 23mg 30mg 2%
Холестерин 85mg 90mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Цинк 2.09mg 2.08mg 0%
Марганец 0.041mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 1.08mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.217mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.114mg 0%
Лизин 2.006mg 1.848mg 0%
Метионин 0.566mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.023mg 0%
Валин 1.073mg 1.614mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше ВодаВода +86.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1166.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1164.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.