Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Салями

Сравнить продукты Дичь и Салями

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2285.4%
Содержит больше СеленСелен +222.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Салями DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.52µg 200%
Натрий 51mg 1740mg 73%
Марганец 0.041mg 0.978mg 41%
Селен 9.7µg 31.3µg 39%
Насыщенные жиры 0.95g 9.316g 38%
Жиры 2.42g 25.9g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 11.127g 26%
Витамин B5 1.201mg 24%
Железо 3.4mg 1.56mg 23%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.529g 14%
Витамин B1 0.22mg 0.367mg 12%
Медь 0.253mg 0.357mg 12%
Калорийность 120kcal 336kcal 11%
Витамин B2 0.48mg 0.357mg 9%
Цинк 2.09mg 2.93mg 8%
Витамин B6 0.37mg 0.459mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Белки 22.96g 21.85g 2%
Витамин K 1.1µg 3.2µg 2%
Витамин B3 6.37mg 6.053mg 2%
Фосфор 202mg 191mg 2%
Кальций 5mg 15mg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Холестерин 85mg 89mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Калий 318mg 316mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 1.08mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.929mg 0%
Лизин 2.006mg 1.107mg 0%
Метионин 0.566mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.481mg 0%
Валин 1.073mg 0.668mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +970.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1560.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.