Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1434.8%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +590.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4812.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Сафлор красильный DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 28.223g 185%
Медь 0.253mg 1.747mg 166%
Марганец 0.041mg 2.014mg 86%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 23mg 353mg 79%
Витамин B1 0.22mg 1.163mg 79%
Фосфор 202mg 644mg 63%
Витамин B6 0.37mg 1.17mg 62%
Жиры 2.42g 38.45g 55%
Витамин B9 4µg 160µg 39%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Цинк 2.09mg 5.05mg 27%
Витамин B3 6.37mg 2.284mg 26%
Калорийность 120kcal 517kcal 20%
Железо 3.4mg 4.9mg 19%
Селен 9.7µg 18%
Белки 22.96g 16.18g 14%
Насыщенные жиры 0.95g 3.682g 12%
Калий 318mg 687mg 11%
Углеводы 0g 34.29g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 4.848g 10%
Кальций 5mg 78mg 7%
Витамин B2 0.48mg 0.415mg 5%
Натрий 51mg 3mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 34.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 1.08mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.717mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.154mg 0%
Лизин 2.006mg 0.534mg 0%
Метионин 0.566mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.806mg 0%
Валин 1.073mg 1.025mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ВодаВода +1209.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +420%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5904.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.