Сравнить продукты Дичь и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +153% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +656.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +937.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1176.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1141.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1221.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 12µg | 237% |
| Натрий | 51mg | 4450mg | 191% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 9.7µg | 73.4µg | 116% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 6.21g | 38% |
| Жиры | 2.42g | 25.1g | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 7.148g | 28% |
| Железо | 3.4mg | 1.4mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.19mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 3.3mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 8.32g | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Медь | 0.253mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.02mg | 17% |
| Витамин E | 0.2mg | 2.38mg | 15% |
| Белки | 22.96g | 18.5g | 9% |
| Калорийность | 120kcal | 305kcal | 9% |
| Цинк | 2.09mg | 1.1mg | 9% |
| Магний | 23mg | 60mg | 9% |
| Фосфор | 202mg | 254mg | 7% |
| Витамин K | 1.1µg | 7.8µg | 6% |
| Калий | 318mg | 520mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 95mg | 3% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
172%
Итоговая оценка минералов
47%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах