Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Дичь и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2990.9%
Содержит больше МедьМедь +1305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +318%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше СеленСелен +12.8%
Содержит больше КальцийКальций +1840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +856.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2768.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.22µg 254%
Насыщенные жиры 0.95g 20.213g 88%
Жиры 2.42g 34.44g 49%
Железо 3.4mg 0.11mg 41%
Витамин B3 6.37mg 0.091mg 39%
Белки 22.96g 6.15g 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Медь 0.253mg 0.018mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.056mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.907g 21%
Витамин B2 0.48mg 0.23mg 19%
Витамин B1 0.22mg 0.023mg 16%
Фосфор 202mg 107mg 14%
Цинк 2.09mg 0.5mg 14%
Калорийность 120kcal 350kcal 12%
Натрий 51mg 314mg 11%
Витамин B5 0.517mg 10%
Кальций 5mg 97mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.483g 7%
Калий 318mg 132mg 5%
Холестерин 85mg 101mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.86mg 4%
Магний 23mg 9mg 3%
Селен 9.7µg 8.6µg 2%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.1µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 1.08mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.657mg 0%
Лизин 2.006mg 0.567mg 0%
Метионин 0.566mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.291mg 0%
Валин 1.073mg 0.395mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +273.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1229.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.