Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431.3%
Содержит больше МедьМедь +97.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1641.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МарганецМарганец +443.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1141.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Соевое молоко DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 3.27g 39%
Витамин B3 6.37mg 0.513mg 37%
Железо 3.4mg 0.64mg 35%
Витамин B2 0.48mg 0.069mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.077mg 23%
Фосфор 202mg 52mg 21%
Цинк 2.09mg 0.12mg 18%
Медь 0.253mg 0.128mg 14%
Витамин B1 0.22mg 0.06mg 13%
Селен 9.7µg 4.8µg 9%
Марганец 0.041mg 0.223mg 8%
Витамин B5 0.373mg 7%
Калий 318mg 118mg 6%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Холин 23.6mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.205g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.961g 3%
Калорийность 120kcal 54kcal 3%
Углеводы 0g 6.28g 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кальций 5mg 25mg 2%
Витамин K 1.1µg 3µg 2%
Витамин E 0.2mg 0.11mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.401g 1%
Жиры 2.42g 1.75g 1%
Чистые углеводы 0g 5.68g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Сахар 0g 3.99g N/A
Натрий 51mg 51mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 1.08mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.114mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.186mg 0%
Лизин 2.006mg 0.131mg 0%
Метионин 0.566mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.113mg 0%
Валин 1.073mg 0.117mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +602.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.