Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +156.5%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КальцийКальций +1420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МарганецМарганец +1119.5%
Содержит больше СеленСелен +286.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Солёные гренки DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Селен 9.7µg 37.5µg 51%
Витамин B1 0.22mg 0.623mg 34%
Витамин B9 4µg 132µg 32%
Натрий 51mg 698mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.026mg 26%
Углеводы 0g 73.5g 25%
Белки 22.96g 11.9g 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Марганец 0.041mg 0.5mg 20%
Витамин B2 0.48mg 0.272mg 16%
Калорийность 120kcal 407kcal 14%
Фосфор 202mg 115mg 12%
Цинк 2.09mg 0.89mg 11%
Медь 0.253mg 0.163mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Железо 3.4mg 4.08mg 9%
Кальций 5mg 76mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 3.059g 6%
Жиры 2.42g 6.6g 6%
Витамин B3 6.37mg 5.439mg 6%
Калий 318mg 124mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.273g 5%
Насыщенные жиры 0.95g 1.51g 3%
Магний 23mg 31mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.4g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 1.08mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.456mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.832mg 0%
Лизин 2.006mg 0.278mg 0%
Метионин 0.566mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.586mg 0%
Валин 1.073mg 0.514mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +92.9%
Содержит больше ВодаВода +1237.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.