Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Сурими

Сравнить продукты Дичь и Сурими

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше МедьМедь +690.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.6%
Содержит больше СеленСелен +189.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2795.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +294.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Сурими DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.6µg 196%
Железо 3.4mg 0.26mg 39%
Витамин B3 6.37mg 0.22mg 38%
Витамин B2 0.48mg 0.021mg 35%
Селен 9.7µg 28.1µg 33%
Витамин B6 0.37mg 0.03mg 26%
Медь 0.253mg 0.032mg 25%
Холестерин 85mg 30mg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.02mg 17%
Цинк 2.09mg 0.33mg 16%
Белки 22.96g 15.18g 16%
Фосфор 202mg 282mg 11%
Калий 318mg 112mg 6%
Магний 23mg 43mg 5%
Натрий 51mg 143mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.191g 3%
Витамин E 0.2mg 0.63mg 3%
Жиры 2.42g 0.9g 2%
Углеводы 0g 6.85g 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.149g 1%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Калорийность 120kcal 99kcal 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.85g N/A
Кальций 5mg 9mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.443g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 1.08mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.202mg 0%
Лизин 2.006mg 1.387mg 0%
Метионин 0.566mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.595mg 0%
Валин 1.073mg 0.77mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.443g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.