Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +396.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1378.3%
Содержит больше МедьМедь +912%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +192.9%
Содержит больше КальцийКальций +10900%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше СеленСелен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.68µg 193%
Насыщенные жиры 0.95g 19.196g 83%
Кальций 5mg 550mg 55%
Жиры 2.42g 31.14g 44%
Железо 3.4mg 0.23mg 40%
Витамин B3 6.37mg 0.15mg 39%
Натрий 51mg 800mg 33%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Медь 0.253mg 0.025mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.083mg 22%
Фосфор 202mg 346mg 21%
Витамин B2 0.48mg 0.204mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.687g 20%
Витамин B1 0.22mg 0.021mg 17%
Калорийность 120kcal 389kcal 13%
Цинк 2.09mg 3.5mg 13%
Холестерин 85mg 116mg 10%
Селен 9.7µg 14.5µg 9%
Витамин B5 0.429mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.654g 8%
Калий 318mg 64mg 7%
Белки 22.96g 25.6g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Углеводы 0g 1.55g 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин K 1.1µg 2.6µg 1%
Марганец 0.041mg 0.014mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.55g N/A
Сахар 0g 1.55g N/A
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 1.08mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.384mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.664mg 0%
Лизин 2.006mg 2.328mg 0%
Метионин 0.566mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.497mg 0%
Валин 1.073mg 1.926mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ВодаВода +94%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1186.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +261%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1196.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.