Дичь или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами дичь и тесто для печенья?
- Дичь содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Дичь содержит 120 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Дичь богаче витамином B12, витамином B3, витамином B2, витамином B6, медью, железом и фосфором, но тесто для печенья богаче марганцем.
- Дичь обеспечивает на 261% больше дневной нормы витамина B12
- Дичь имеет в 9 раз больше витамина B6, чем тесто для печенья. Дичь имеет 0.37 мг витамина B6, в то время как тесто для печенья имеет 0.041 мг.
- Тесто для печенья содержит меньше холестерина.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс, чем тесто для печенья.
Мы использовали Game meat, deer, raw и Cookies, oatmeal, refrigerated dough в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +116.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1765.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15675% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0.04µg | 261% |
| Белки | 22.96g | 5.4g | 35% |
| Марганец | 0.041mg | 0.765mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 1.865mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.148mg | 26% |
| Жиры | 2.42g | 18.9g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 10.531g | 25% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.041mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 59.1g | 20% |
| Холестерин | 85mg | 24mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 4.751g | 17% |
| Железо | 3.4mg | 2.14mg | 16% |
| Медь | 0.253mg | 0.11mg | 16% |
| Калорийность | 120kcal | 424kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 2.592g | 14% |
| Фосфор | 202mg | 104mg | 14% |
| Цинк | 2.09mg | 0.64mg | 13% |
| Натрий | 51mg | 294mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 35µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Калий | 318mg | 147mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 31mg | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.234mg | 1% |
| Селен | 9.7µg | 9.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +380.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1471.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.5% |