Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +83%
Содержит больше МагнийМагний +82.6%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +218.9%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +636.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +936.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 4.32g 37%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин E 0.2mg 4.3mg 27%
Витамин B2 0.48mg 0.153mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B3 6.37mg 3.076mg 21%
Калий 318mg 1014mg 20%
Фосфор 202mg 83mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Цинк 2.09mg 0.63mg 13%
Витамин B1 0.22mg 0.06mg 13%
Витамин B6 0.37mg 0.216mg 12%
Медь 0.253mg 0.365mg 12%
Марганец 0.041mg 0.302mg 11%
Витамин K 1.1µg 11.4µg 9%
Селен 9.7µg 5.3µg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Магний 23mg 42mg 5%
Железо 3.4mg 2.98mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.1g 4%
Жиры 2.42g 0.47g 3%
Кальций 5mg 36mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Калорийность 120kcal 82kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.16g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.067g 2%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 51mg 59mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 1.08mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.089mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.124mg 0%
Лизин 2.006mg 0.134mg 0%
Метионин 0.566mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.13mg 0%
Валин 1.073mg 0.088mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +431.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +414.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.