Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Фадж

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +137.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.5%
Содержит больше СеленСелен +288%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3519.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2983.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6911.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Фадж DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.09µg 259%
Белки 22.96g 2.39g 41%
Витамин B3 6.37mg 0.176mg 39%
Витамин B2 0.48mg 0.085mg 30%
Витамин B6 0.37mg 0.012mg 28%
Насыщенные жиры 0.95g 6.448g 25%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Холестерин 85mg 14mg 24%
Железо 3.4mg 1.77mg 20%
Фосфор 202mg 71mg 19%
Марганец 0.041mg 0.422mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.026mg 16%
Калорийность 120kcal 411kcal 15%
Селен 9.7µg 2.5µg 13%
Жиры 2.42g 10.41g 12%
Цинк 2.09mg 1.11mg 9%
Медь 0.253mg 0.329mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.943g 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Калий 318mg 134mg 5%
Кальций 5mg 49mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Магний 23mg 36mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.373g 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Натрий 51mg 45mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.18mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +860.7%
Содержит больше ВодаВода +649.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.