Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Фахита

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.4%
Содержит больше МедьМедь +743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +61%
Содержит больше СеленСелен +72.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1068.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.387mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Фахита DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.54µg 240%
Натрий 51mg 799mg 33%
Железо 3.4mg 0.99mg 30%
Медь 0.253mg 0.03mg 25%
Витамин B2 0.48mg 0.213mg 21%
Витамин B5 0.726mg 15%
Селен 9.7µg 16.7µg 13%
Холин 67.8mg 12%
Фосфор 202mg 277mg 11%
Витамин B3 6.37mg 4.779mg 10%
Витамин B1 0.22mg 0.1mg 10%
Белки 22.96g 18.56g 9%
Цинк 2.09mg 1.37mg 7%
Жиры 2.42g 5.73g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.333g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.089g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 1.596g 3%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.37mg 0.387mg 1%
Калорийность 120kcal 135kcal 1%
Марганец 0.041mg 0.066mg 1%
Калий 318mg 284mg 1%
Кальций 5mg 13mg 1%
Холестерин 85mg 88mg 1%
Углеводы 0g 2.23g 1%
Чистые углеводы 0g 2.23g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 1.08mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.56mg 0%
Лизин 2.006mg 1.857mg 0%
Метионин 0.566mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.763mg 0%
Валин 1.073mg 0.847mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше БелкиБелки +23.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.