Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Хрен

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +336.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше СеленСелен +246.4%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше МарганецМарганец +207.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Хрен DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.18g 44%
Железо 3.4mg 0.42mg 37%
Витамин B3 6.37mg 0.386mg 37%
Витамин B2 0.48mg 0.024mg 35%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 31mg 24%
Витамин B6 0.37mg 0.073mg 23%
Медь 0.253mg 0.058mg 22%
Витамин B1 0.22mg 0.008mg 18%
Натрий 51mg 420mg 16%
Витамин B9 4µg 57µg 13%
Селен 9.7µg 2.8µg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Цинк 2.09mg 0.83mg 11%
Кальций 5mg 56mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.09g 4%
Калорийность 120kcal 48kcal 4%
Марганец 0.041mg 0.126mg 4%
Углеводы 0g 11.29g 4%
Жиры 2.42g 0.69g 3%
Калий 318mg 246mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.13g 1%
Витамин E 0.2mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.339g 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.99g N/A
Сахар 0g 7.99g N/A
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1845.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.