Дичь или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дичь и чесночный порошок
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем дичь. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Дичь имеет больше витамина B12, витамина B3 и витамина B2, однако чесночный порошок имеет больше витамина B6, марганца, клетчатки, меди, фосфора и железа.
- Дичь обеспечивает вас на 263% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем чесночный порошок.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, deer, raw и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МагнийМагний | +234.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1480% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2287.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0µg | 263% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 1.654mg | 99% |
| Марганец | 0.041mg | 0.979mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 0.796mg | 35% |
| Медь | 0.253mg | 0.533mg | 31% |
| Фосфор | 202mg | 414mg | 30% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Железо | 3.4mg | 5.65mg | 28% |
| Селен | 9.7µg | 23.9µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.141mg | 26% |
| Калий | 318mg | 1193mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.435mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Магний | 23mg | 77mg | 13% |
| Белки | 22.96g | 16.55g | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 4µg | 47µg | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 331kcal | 11% |
| Цинк | 2.09mg | 2.99mg | 8% |
| Кальций | 5mg | 79mg | 7% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.67mg | 3% |
| Жиры | 2.42g | 0.73g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 0.249g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.178g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 0.115g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Натрий | 51mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |