Сравнить продукты Дичь и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1104.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +946.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0µg | 263% |
| Витамин B9 | 4µg | 181µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 1.06mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.073mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Белки | 22.96g | 9.02g | 28% |
| Марганец | 0.041mg | 0.494mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.178mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Селен | 9.7µg | 2.8µg | 13% |
| Цинк | 2.09mg | 1.27mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.13g | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 0.053g | 4% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.169mg | 4% |
| Фосфор | 202mg | 180mg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Жиры | 2.42g | 0.38g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 0.064g | 2% |
| Натрий | 51mg | 2mg | 2% |
| Калий | 318mg | 369mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.175g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.11mg | 1% |
| Железо | 3.4mg | 3.33mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 116kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.8g | N/A |
| Медь | 0.253mg | 0.251mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.897g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах