Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше СеленСелен +117.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +215.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Чоризо DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 2µg 180%
Насыщенные жиры 0.95g 14.38g 61%
Жиры 2.42g 38.27g 55%
Натрий 51mg 1235mg 51%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 18.4g 44%
Витамин B1 0.22mg 0.63mg 34%
Железо 3.4mg 1.59mg 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Селен 9.7µg 21.1µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.46g 20%
Медь 0.253mg 0.08mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 120kcal 455kcal 17%
Витамин B2 0.48mg 0.3mg 14%
Витамин B6 0.37mg 0.53mg 12%
Цинк 2.09mg 3.41mg 12%
Витамин D 61IU 8%
Витамин B3 6.37mg 5.131mg 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Фосфор 202mg 150mg 7%
Белки 22.96g 24.1g 2%
Калий 318mg 398mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Холестерин 85mg 88mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Марганец 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.08mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.908mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.708mg 0%
Лизин 2.006mg 2.414mg 0%
Метионин 0.566mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.149mg 0%
Валин 1.073mg 0.914mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +131%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2646.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.