Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +120.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.6%
Содержит больше СеленСелен +493%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит больше МедьМедь +25.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +270.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1387.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 7.29µg 283%
Селен 25.5µg 4.3µg 39%
Железо 2.87mg 5.96mg 39%
Цинк 3.17mg 6.59mg 31%
Белки 28.97g 15.55g 27%
Витамин B2 0.39mg 0.728mg 26%
Фосфор 309mg 177mg 19%
Витамин B5 1.834mg 2.559mg 15%
Витамин B9 12µg 72µg 15%
Холестерин 96mg 136mg 13%
Насыщенные жиры 4.56g 2.66g 9%
Витамин B6 0.47mg 0.36mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.71g 8%
Медь 0.276mg 0.346mg 8%
Калий 388mg 176mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.37g 5%
Витамин B3 4.081mg 4.883mg 5%
Жиры 12.67g 9.33g 5%
Витамин B1 0.092mg 0.152mg 5%
Калорийность 238kcal 153kcal 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.024mg 0.089mg 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Натрий 76mg 74mg 0%
Витамин A 12µg 9µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.199mg 0%
Треонин 1.238mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.355mg 0%
Лизин 2.48mg 1.303mg 0%
Метионин 0.783mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.696mg 0%
Валин 1.516mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.