Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +187.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит больше СеленСелен +363.6%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3458.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1672.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1636.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Амарант зерна DV% diff.
Белки 28.97g 3.8g 50%
Витамин B5 1.834mg 37%
Марганец 0.024mg 0.854mg 36%
Селен 25.5µg 5.5µg 36%
Холестерин 96mg 32%
Витамин B2 0.39mg 0.022mg 28%
Витамин B6 0.47mg 0.113mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.235mg 24%
Фосфор 309mg 148mg 23%
Цинк 3.17mg 0.86mg 21%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Жиры 12.67g 1.58g 17%
Медь 0.276mg 0.149mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Магний 25mg 65mg 10%
Железо 2.87mg 2.1mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калорийность 238kcal 102kcal 7%
Калий 388mg 135mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Углеводы 0g 18.69g 6%
Витамин B1 0.092mg 0.015mg 6%
Кальций 14mg 47mg 3%
Натрий 76mg 6mg 3%
Витамин B9 12µg 22µg 3%
Витамин A 12µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0g 16.59g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +701.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.