Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Блины

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше МедьМедь +463.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +71.1%
Содержит больше КальцийКальций +1464.3%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Блины DV% diff.
Белки 28.97g 6.4g 45%
Витамин B6 0.47mg 0.046mg 33%
Витамин B5 1.834mg 0.405mg 29%
Медь 0.276mg 0.049mg 25%
Цинк 3.17mg 0.56mg 24%
Фосфор 309mg 159mg 21%
Кальций 14mg 219mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.447g 19%
Селен 25.5µg 14.9µg 19%
Витамин B3 4.081mg 1.567mg 16%
Натрий 76mg 439mg 16%
Железо 2.87mg 1.8mg 13%
Холестерин 96mg 59mg 12%
Насыщенные жиры 4.56g 2.122g 11%
Витамин B12 0.49µg 0.22µg 11%
Углеводы 0g 28.3g 9%
Витамин B1 0.092mg 0.201mg 9%
Витамин B2 0.39mg 0.281mg 8%
Марганец 0.024mg 0.2mg 8%
Калий 388mg 132mg 8%
Витамин B9 12µg 38µg 7%
Витамин A 12µg 54µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.474g 5%
Жиры 12.67g 9.7g 5%
Магний 25mg 16mg 2%
Калорийность 238kcal 227kcal 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 28.3g N/A
Триптофан 0.403mg 0.08mg 0%
Треонин 1.238mg 0.237mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.297mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.513mg 0%
Лизин 2.48mg 0.321mg 0%
Метионин 0.783mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.319mg 0%
Валин 1.516mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +352.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.