Домашний гусь или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1008.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 3.048mg | 131% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Селен | 25.5µg | 2.3µg | 42% |
| Белки | 28.97g | 12.29g | 33% |
| Магний | 25mg | 164mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.115mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.232g | 20% |
| Жиры | 12.67g | 1.33g | 17% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 1.045mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.232mg | 12% |
| Цинк | 3.17mg | 1.93mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.173g | 10% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.342mg | 10% |
| Медь | 0.276mg | 0.335mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.541g | 7% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 5.114mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Калорийность | 238kcal | 342kcal | 5% |
| Железо | 2.87mg | 2.46mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Натрий | 76mg | 17mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Кальций | 14mg | 35mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 309mg | 300mg | 1% |
| Калий | 388mg | 410mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +852.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +535.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2408.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |