Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.8%
Содержит больше СеленСелен +8400%
Содержит больше МагнийМагний +156%
Содержит больше КальцийКальций +1164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +777.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Белки 28.97g 3.15g 52%
Марганец 0.024mg 1.148mg 49%
Селен 25.5µg 0.3µg 46%
Фосфор 309mg 56mg 36%
Витамин B5 1.834mg 0.209mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин A 12µg 264µg 28%
Витамин B6 0.47mg 0.155mg 24%
Витамин B2 0.39mg 0.076mg 24%
Цинк 3.17mg 0.81mg 21%
Насыщенные жиры 4.56g 0.041g 21%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B3 4.081mg 0.902mg 20%
Жиры 12.67g 0.64g 19%
Кальций 14mg 177mg 16%
Витамин B9 12µg 68µg 14%
Медь 0.276mg 0.385mg 12%
Калорийность 238kcal 23kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.088g 11%
Магний 25mg 64mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.389g 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B1 0.092mg 0.034mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Железо 2.87mg 3.17mg 4%
Натрий 76mg 4mg 3%
Калий 388mg 295mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Углеводы 0g 2.65g 1%
Чистые углеводы 0g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.403mg 0.039mg 0%
Треонин 1.238mg 0.104mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.104mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.191mg 0%
Лизин 2.48mg 0.11mg 0%
Метионин 0.783mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.13mg 0%
Валин 1.516mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +819.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1879.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4831.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.