Сравнить продукты Домашний гусь и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+536.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Цинк
+498.1%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1933.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+536.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Цинк
+498.1%
Содержит
больше
Медь
+142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1933.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2138.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+332.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2138.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+332.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+296.8%
Содержит
больше
Вода
+573.3%
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Жиры
+200.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+296.8%
Содержит
больше
Вода
+573.3%
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Жиры
+200.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+397.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.8%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+397.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 43.6g |
|
|
| Белки | 28.97g | 7.3g |
|
| Жиры | 12.67g | 38.1g |
|
| Углеводы | 0g | 45.1g |
|
| Калорийность | 238kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 14mg | 10mg |
|
| Железо | 2.87mg | 2.56mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Фосфор | 309mg | 60mg |
|
| Калий | 388mg | 61mg |
|
| Натрий | 76mg | 249mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.276mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.488mg |
|
| Селен | 25.5µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 40IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 1.238mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 1.488mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 2.447mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 2.48mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.783mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.362mg |
|
| Валин | 1.516mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.765mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
28%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах