Домашний гусь или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1841.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Белки | 28.97g | 5.06g | 48% |
| Селен | 25.5µg | 3µg | 41% |
| Калий | 388mg | 1565mg | 35% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.479mg | 27% |
| Фосфор | 309mg | 139mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Цинк | 3.17mg | 0.78mg | 22% |
| Медь | 0.276mg | 0.473mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.024mg | 0.466mg | 19% |
| Магний | 25mg | 81mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.319mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.893g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 8.663g | 11% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.193mg | 8% |
| Натрий | 76mg | 266mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.33g | 8% |
| Витамин A | 12µg | 64µg | 6% |
| Кальций | 14mg | 47mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 3.63mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.06g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
| Железо | 2.87mg | 2.68mg | 2% |
| Жиры | 12.67g | 14.08g | 2% |
| Калорийность | 238kcal | 213kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.383mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +472.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
